腰回しダイエットでメタボ体型をやっつけよう! 公開日:2019年12月16日 ライフスタイル 腰回しダイエットでメタボ体型をやっつけよう! みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) メタボ体型に見られるお腹をへこむためには、当然ながら腹部周囲の筋肉を鍛えることです。 ですが、生活習慣や食生 […] 続きを読む
過酷なダイエットと運動不足が肉割れの原因? 公開日:2019年8月2日 ライフスタイル 過酷なダイエットと運動不足が肉割れの原因? みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) テレビの「ダイエット・ヴィレッジ」という番組、ご覧になりました? 最近、ダイエットを痩せるための企画が増えてき […] 続きを読む
ビリーズ・ブートキャンプで-5kg減量成功! 更新日:2019年5月7日 公開日:2019年5月15日 ライフスタイル ビリーズ・ブートキャンプから学ぶダイエット成功の秘訣 みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) 先日の健康診断で体重が約1.7kg減ってました! 実は、久々にビリーズ・ブートキャンプに入隊し、あの […] 続きを読む
グリーンスムージーならではの効果とは?ダイエット成功の秘訣は野菜と果物! 更新日:2020年5月25日 公開日:2019年5月9日 ライフスタイル美容 グリーンスムージーならではの効果が凄い! みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) ただ体重を落とすだけではなく、健康的に痩せられると好評を得ているグリーンスムージー! グリーンスムージーは米国の […] 続きを読む
10kgダンベルを100回上げるよりも、たった10歩で? 公開日:2019年4月2日 ライフスタイルリハビリ&レク 10kgダンベルを100回上げるよりも、たった10歩で? みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) 私は歩くことが好きです。 仕事帰りに30分かけて駅まで歩いて帰るようにしています。 よく1日に1 […] 続きを読む
バナナ酢って凄い?ダイエットや便秘に効果的ってホント? 更新日:2019年3月17日 公開日:2018年12月22日 ライフスタイル美容 バナナとお酢で作るバナナ酢?! この響きで一躍有名になったバナナ酢ダイエットをご存知でしょうか?雑誌などで大きな特集になり、女性の間では話題の的になった、あのバナナ酢です。 管理人はバナナが大好物で、必ず毎朝1本食べるよ […] 続きを読む
正しいウォーキングでふくらはぎをスッキリ! 更新日:2019年9月22日 公開日:2018年12月14日 ライフスタイル 正しいウォーキングでふくらはぎをスッキリ! みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) 毎日の生活の中でふくらはぎを細くするためには、歩き方に気を付けることがポイントです。例えばウォーキングのような […] 続きを読む
舞茸を摂って便秘改善やダイエットに効果的!舞茸の効能とは? 更新日:2019年3月18日 公開日:2018年10月26日 ライフスタイル美容 舞茸を摂って便秘改善やダイエットに効果的! みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) 舞茸、好きですか?管理人は大好きで、なかでも天ぷらが最高!! 以前、某健康番組でも紹介されていましたが、舞茸で […] 続きを読む
耳ツボのシールを貼ると、どんなメリットが?ダイエット効果も? 更新日:2019年3月18日 公開日:2018年9月18日 ライフスタイル耳のこと 耳ツボのシールを貼ると、どんなメリットが?ダイエット効果も? みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) ダイエット方法には運動や食事制限の方法に留まらず、いろいろと紹介されていますが、個人的には無 […] 続きを読む
オルニチンにはダイエットと持久力アップの効果が? 公開日:2018年7月13日 オルニチン&ウコンライフスタイル オルニチンはダイエット効果ある? 誰もが一度は、女性ならモデルのような体型、男性ならソフトマッチョな体型に憧れてダイエットに励みたいと思うことでしょう。 ダイエット方法と言えば、エクササイズではなく極端に食べないというダ […] 続きを読む