セロトニンを太陽の光で増やそう! 更新日:2019年3月18日 公開日:2018年10月19日 セロトニンライフスタイル 朝に日光を浴びてる?日光浴はセロトニンを増やす方法でもある! みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) 大昔、時計がなかった時代では、太陽が昇ってきたら起きてご飯を食べ、太陽が沈む頃に夕飯を食べて […] 続きを読む
セロトニン不足が原因でうつに? 更新日:2019年3月18日 公開日:2018年9月20日 セロトニンライフスタイル セロトニン不足がうつに!? みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) 近年増加傾向にあるうつ病患者数からも分かるように、メンタルケアを適切に受けないと心身に様々な不調が現れてくるようになってきます […] 続きを読む