「ふくらはぎ」の記事一覧

正しいウォーキングでふくらはぎをスッキリ！ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 毎日の生活の中でふくらはぎを細くするためには、歩き方に気を付けることがポイントです。例えばウォーキングのような […]

ランニングでふくらはぎが細く？太く？ ランニングやジョギングを趣味としてる人のふくらはぎは太いのでしょうか？なんとなくランニングばかりしていると下肢の筋肉がついて太くなるイメージを抱くと思いますが、果たして？ 管理人も週 […]