スロージョギングでダイエット!ふくらはぎが細く?太く? 更新日:2019年3月17日 公開日:2018年11月29日 ライフスタイル ランニングでふくらはぎが細く?太く? ランニングやジョギングを趣味としてる人のふくらはぎは太いのでしょうか?なんとなくランニングばかりしていると下肢の筋肉がついて太くなるイメージを抱くと思いますが、果たして? 管理人も週 […] 続きを読む
スロージョキングで脳の活性化に! 更新日:2020年4月2日 公開日:2018年3月7日 認知症認知症の予防 スロージョキングで脳の活性化に! みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) スロージョギングという名称、聞いたことはありませんか?以前、スロージョギングを考案した田中宏暁先生の講義を聴講し、その時 […] 続きを読む