セロトニンを増やす食品はどんな?バナナが理想的! 更新日:2019年3月18日 公開日:2018年9月21日 セロトニンライフスタイル セロトニンを増やす食品はどんな? みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) セロトニンを増やすには、朝のごはんをよく噛むこと!噛んでいないのなら、今日からご飯をよく噛むことを意識してみましょう。よ […] 続きを読む