水キムチスムージーで腸を元気に!昆布水スムージーで脳の活性化! 更新日:2020年9月20日 公開日:2019年7月18日 ライフスタイル美容 水キムチスムージーで腸を元気に!昆布水スムージーで脳の活性化! みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) ちょっと古い情報ですが、平成26年3月18日に健康番組「主治医が見つかる診療所」で、「腸を […] 続きを読む
オリゴ糖と相性抜群の食べ物は?ヨーグルトがオススメ! 更新日:2019年8月11日 公開日:2018年8月19日 カイテキオリゴライフスタイル オリゴ糖と相性抜群の食べ物は?ヨーグルトがオススメ! みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) オリゴ糖は今では便秘改善の定番として重宝されています。 オリゴ糖という単体でもその効能はあるけど、他 […] 続きを読む
良いおならを出す食物は何?キムチ?アロエ? 公開日:2018年8月7日 オナラライフスタイル オナラは腸内の健康度を示すバロメーターです。臭いも便臭も健康を知るバロメーターですから、胃腸の調子の良い悪いは臭いでチェックできます。 健康的なオナラを出すには善玉菌を増やすことです! 食物繊維や乳酸菌を多く含む食材を選 […] 続きを読む