「便秘」の記事一覧

タバコが便秘の原因に？ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 普段、タバコを吸われていますか？ 吸う習慣があるのなら、今日から本数を減らし、いずれは禁煙を目指しませんか？ ちなみに管理人は禁煙 […]

1杯の水で腸内リセットしよう！ 水分をこまめに摂っていますか？ 摂っている方にお聞きしますが、1日にどれくらい飲まれていますか？ 1リットル？ 500ミリリットル？ いえいえ、1日に必要な水は1.5～2リットルだと言われ […]

下痢の時の食事と治療について みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) さて、今日は健康習慣のテーマ「下痢」についてお話ししたいと思います。ご参考になれば、幸いです。   下痢とは？ 下 […]

便秘と下痢について みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 先日、デイのほうで健康習慣のテーマ「便秘と下痢」についてお話がありました。 資料を一部頂き、みなさんにシェアしていこうと思います。 & […]

夏本番！グリーンスムージーで紫外線対策を！ニキビ肌を改善しよう みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 日差しの強い夏。美肌の天敵である紫外線を何とかしたいものですよね。 グリーンスムージーには […]

バナナとお酢で作るバナナ酢？！ この響きで一躍有名になったバナナ酢ダイエットをご存知でしょうか？雑誌などで大きな特集になり、女性の間では話題の的になった、あのバナナ酢です。 管理人はバナナが大好物で、必ず毎朝1本食べるよ […]

舞茸を摂って便秘改善やダイエットに効果的！ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 舞茸、好きですか？管理人は大好きで、なかでも天ぷらが最高！！ 以前、某健康番組でも紹介されていましたが、舞茸で […]