30分間ジョギングで余分な脂肪を燃やす! 公開日:2021年3月23日 taaboのつぶやきライフスタイル 30分間ジョギングで余分な脂肪を燃やす! みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) もう7年以上、ジョギングを続けています。 そもそもジョギングを始めた理由は、体重減量のため。 余分な脂肪を燃やす […] 続きを読む
ダンスエクササイズが認知症の予防に!? 更新日:2019年10月7日 公開日:2019年10月15日 認知症認知症の予防認知症ケア ダンスエクササイズが認知症の予防に!? みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) 今はやっていませんが、当時、話題となったTRFダンスエクササイズを毎日のようにやっておりました。 【新品】TRF […] 続きを読む