みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56)
さて、今日は腰痛症の運動療法に関する国試にチャレンジしてみました。
問題1：腰痛症の運動療法で適切でないのはどれ？
正解は↓のほうへ。
問題1の正解：３
３の膝伸展位での腹筋運動だと、腰椎前弯を増強させる危険性があるため不適切。
１は腰椎前弯を減少させるために、骨盤の後傾を伴う腹筋と大殿筋の強化。
２はハムストの伸張。
４は腰背部から下腿後面の伸張。
５は伸展側下肢の大殿筋伸張。
なお、１，２，５はWilliamsの体操に含まれ、４はPheasantの体操に含まれる。
※Pheasant体操：骨盤や腰椎の関節運動と腹筋と背筋の筋力強化を目的としている。
最後までお読み下さりありがとうございました。
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