みなさん、こんばんは。
崖っぷちの難聴のOT林です。
さて、今日は糖尿病の運動療法に関する国試にチャレンジしてみました。
問題1：糖尿病の運動療法で誤っているのはどれか。
１．食後１時間後に実施する。
２．低血糖状態に対して糖分を携帯する。
３．自転車エルゴで１日３０分程度行う。
４．頻度は週３回程度とする。
５．運動強度はボルグ指導で「かなりきつい」とする。
問題2：糖尿病における運動療法の効果で適切でなのはどれか。
１．血中HDLコレステロールの減少
２．インスリン感受性の増加
３．筋肉へのグリコーゲン貯蓄率の減少
４．血中中性脂肪の増加
５．ブドウ糖酸化率の減少
正解は↓のほうへ。
問題1の正解：５
糖尿病の運動療法では中等度の運動強度が用いられる。
血糖値やインスリン値がピークに達した時に運動することが推奨されている。
食後30～60分経過後に30分前後行うが良い。
運動は1日2回、週3回以上行うよう指導する。
問題2の正解：２
DMに対する運動療法の効果は以下の通り。
HDLコレステロールの増加
筋肉へのグリコーゲン貯蔵率の増加
血中中性脂肪の低下
ブドウ糖酸化率の改善
酸化酵素の活性化
体重調節などがある。
最後までお読み下さりありがとうございました。
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