毎年、必ずやってくる花粉症。
花粉症患者は全国で約2,000万人と言われ、4人に1人が発症しているようです。恐らく2030年位までは飛散量の増加が続くんだとか…。
管理人は花粉症です。先週より、余計にひどくなってきました。
以前、デイケアの方で「花粉症対策」をテーマにした勉強会が開かれました。利用者の中には、何人か寝ている人がいましたが…。
資料の一部に、「あなたの花粉症シーズン危険度は…？チェック」という項目がありました。
ここでは、花粉症のチェックと撃退法についてお伝えします。ぜひ、みなさんもチェックしてみてください。
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花粉症シーズン危険度は？チェック！
以下、当てはまる項目ありますか？
１．風邪でもないのにくしゃみが止まらないことがある。
２．目が猛烈にかゆくなることがある。
３．風邪でもないのにサラサラした鼻水が止まらないことがある。若しくは鼻がつまることがある。
４．家族に花粉アレルギーの患者がいる。
５．他のアレルギーを持っている。
６．自宅の近所や通勤路に、スギ林や田畑、草むらがある。
７．交通量の多い道路がそばにある。
８．毎年、決まったシーズンに同じ症状が出る。
９．肉類や卵など、高たんぱくの食品を食べる機会が多い。
１０．あまり部屋の掃除をしない。
いかがでしたでしょうか？
結果は次の通りです。
5～10個：すでにデビュー！おめでとう！残念ながらすでに発症している可能性大！
1～4個：今年は来そうなあなた！デビューの日も近いかも？
0個：今年はセーフ！でも油断は禁物！
ちなみに管理人は毎年花粉症になってしまいます！花粉症にかかるようになったのは28歳の時から。それまでは全然平気だったのですが、当時、東京の杉並区で一人暮らしていたら、なぜか花粉症にかかるようになったのです。
花粉症の撃退法
花粉症の対策はいろいろありますが、南雲吉則著「50歳を超えても30代に見える生き方」という書籍に、こんなことが書いてありました。
誰でも実践できる花粉症の撃退法
１．外出時にマスクをつけない。
２．口呼吸で花粉を取りこむようにする。
３．薬を一切使わない。
４．朝起きたら濃いめのゴボウ茶を飲む。
５．かゆくなっても洟（はな）をすすったり目をかいたりしない。引用元:南雲吉則著「50歳を超えても30代に見える生き方」p116講談社＋α新書
要は、花粉症を身体に取り入れ、花粉に慣れさせると言うことです。うーむ、無防備で花粉をどんどん身体に取りこませるのって、かなりの勇気が要りますね～。
これらの方法は、「サルズバーガー チェイス現象」「経口免疫学的寛容」という考えた方に基づき、医学的にも裏付けがあるとされています。
南雲先生と言えば、ゴボウ茶が有名ですよね？ゴボウはもともと漢方薬なので、アレルギー性の皮膚炎や気道炎などに効果が期待できると言われています。もちろん花粉症の対策として、濃いめのゴボウ茶を飲むと良いみたいよ。
最後までお読み下さりありがとうございました。
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