健康イス体操を行う時のポイント
みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56)
せっかく介護予防運動指導員の資格を持っているので、ちょい復習していこうかと…。
管理人が勤務している老人ボームでは、介護予防運動指導員が行うイス体操を見学・お手伝いしたことがありますが、大変参考になりました。
介護予防運動指導員のための「健康イス体操」という講習会に参加した時の資料が出てきましたので、改めて復習しました。
ここでは、健康イス体操を行う時のポイントについてお伝えします。
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健康イス体操のポイント
導入目的
自立歩行が困難な方、膝や腰に不安がある方でも無理なく楽しく運動できるプログラム。
運動継続のきっかけ作りとして導入し、機能改善やQOLの向上を図る。
※私のコメント→OT視点で言うならば、ICFでいう「活動」と「参加」に着目したアプローチ導入を意識したほうが良さそうですね。
対象者
・一般高齢者
・特定高齢者
・要支援１，２
・要介護者
環境設定
道具の選択：背もたれのあるイスを使用。折りたたみイスはNG！
アームサポートはできれば無いほうが望ましい。動きに制限があるため。
配置）
・イスの配置は”コ”の字型、円形。インストラクターが正面に見えるように配置。
・イスの間隔は肘を伸ばせるくらいに配置。
・場所が狭い場合、イスを前後にずらす。
身辺の整理）
杖、歩行器、私物等は運動の妨げにならないような位置へ移動する。
音楽の使用）
指導前の雰囲気作りとしてBGMを活用。
コミュニケーション
指導前には一人ひとりと対話し、参加者のコンディションチェックをする。
毎回自分の名前を伝え、参加者の名前も覚える。
イントラクションテクニック
・大きな声
・イメージしやすい言葉の選択
※専門用語やカタカナ文字はNG!
・オーバーアクション
・アイコンタクト
・賞賛とフォロー
インストラクターとしてのマナー
・インストラクターらしい服装・シューズ・身だしなみを心掛ける。
※クロックスやサンダルはNG！
・インストラクターらしいさわやかな化粧を心掛ける。
・指導時以外はユニフォームを着用しない。
最後までお読み下さりありがとうございました。
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