オナラが臭い!とか回数が多い!とか、オナラのことで悩んでいる人がたくさんいるそうですね。

オナラが多くなる原因は腸内環境の悪化によるものです。腸内に雑菌が繁殖してガスを発生させるのです。通常、ガスを腸の内壁が吸収してくれますが、その吸収よりも多くのガスが発生していることが原因なのです。

一つの原因だけでおならが多くなるわけではなく、複数の原因が絡み合っていると考えるべきでしょう。

シャキ!

ここでは、オナラの原因とタイプについてお伝えします。

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オナラの原因はどこから?

オナラの原因は、どこから来ているのでしょうか?大きく分けると、次の3つがあります。

・食生活
・ストレス
・空気

…という3つの原因が考えられます。

食生活が原因とは?

当たり前ですが、人間が長く生きていくためには、食物が必要です。ところが、欧米中心の食の影響で肉類の多い食生活を送っていませんか?肉類中心の食生活の人は、恐らく強烈なオナラの臭いを放しているかもしれませんよ。

ストレスが原因とは?

ストレスは目の見えない心の病気ですが、身体にさまざまな害を与えることが分かっています。オナラもストレスが原因で出すこともあります。何気なく感じているストレスが、イライラや不安・心配が募り、胃腸の動きを促す副交感神経はスイッチオフに切り替わってしまいます。

過敏性腸症候群という病気を聞いたことがあると思います。4つの分類があるのですが、ガス型の過敏性腸症候群があるようです。過剰なストレスが原因で、腸内にガスが溜まりやすくなるのです!

空気が原因とは?

面白いことに、オナラの多くは空気が70~90%と占めているのです!空気がないと生きていけませんから、必然的に空気を飲み込むことになります。呼吸する時もそうですが、食事や唾液を飲み込む時に空気も一緒です。

2つのチェックでオナラのタイプが分かる?


自分のオナラをチェックする方法があります。それが次の2点。

  • オナラの大きさ
  • オナラの臭い

この2つを踏まえて、あなたのおならのニオイを嗅いでみてください。そして、どのくらいの音がしましたか?

空気タイプのオナラとは?

オナラの全体の70%を占めるのが、食べ物と一緒に飲みこんだ空気が原因で起こるタイプです。成分は空気です。飲み込んだ空気が胃に溜まり、何らかの拍子で口から出てくるのが、ゲップ
腸管内を経て肛門から出てくるのが、みなさんご存知のオナラとなります。

ちなみに炭酸系の飲み物を口にすると、よくゲップが出ますよね?コーラやソーダのような炭酸系は空気が入っていますから、ゲップしやすいのです。

オナラ音の大きさは1回に出る量も多いので音も大きいですが、普通の空気とほとんど一緒なので、あまり臭いがしません。臭いのしないオナラでもいいけど、逆に大きな音だったら嫌ですよね?だって、自分含めて周囲に2人しかいなかったら、屁をこいた犯人が確実に解ってしまいます笑

ニオイのしないおならがいいですけど、あまりにも大きな音だったら嫌でしょう。だって、周りに2人しかいない時に、どちらが屁をこいたのかすぐに犯人が解ってしまいます。

ガスタイプのオナラとは?

オナラの70%が空気だとして、残りの30%は何でしょうか?それは、血液から腸内に発生したガスと、食べ物のカスの発酵で発生したガスということになります。
オナラには2つのガスタイプがあるわけですね!

  • 発酵タイプ

食べ物の成分が腸内で発酵してできたガス。主に炭水化物で、主成分は炭酸ガスやメタン。

  • 腐敗タイプ

腸内で完全に消化できなかったタンパク質が腐敗して発生するガス。消化しにくいタンパク質含む肉類がそうですね。

発酵タイプと腐敗タイプのオナラのどちらが、強烈な臭いを出すと思いますか?

それは腐敗タイプ!
タンパク質の分解によって発生するわけですが、「卵が腐ったような臭い」と似ているようです(?)

腐敗タイプのオナラ量は少ないのですが、悪臭を放します。発酵タイプはオナラの量が多いけど、あまり臭いはしません。オナラの量が多いってことは大きな音を出すことになるけど、音の割にはあまり臭いません。まあ臭わないのは幸いだけど、大きいと確実に周囲の人にバレて恥ずかしいですよね~。

もしオナラの音が小さく強烈な臭いがしたのであれば、もしや消化の悪い肉類を食べていませんでしたか?

さいごに 犯人は誰?

以上で簡単にまとめますと、オナラには2つのタイプがあります。

発酵(空気)タイプ(→音は大きいが、臭いはあまりしない。
腐敗(ガス)タイプ→音は小さいが、臭いは強烈。

想像してください…。
多数の人が集まるエレベーターで腐敗タイプのオナラをしたら、素知らぬ振りをすれば誰が犯人なのか特定できないと思います。しかし、問題は臭い!エレベーターは密室空間ですから、鼻のつく臭いの充満したエレベーターの中で、あなたはいつまで耐えられますか?エレベーター内にはカップルだけだったら、確実に犯人が分かりますよね!

中高年になるとオナラが多くなる傾向があるようです。これは年齢的に胃腸が弱くなるからですが、ストレスも大いに関係していると言われ、臭いが強烈であれば深刻な病気の可能性も否定できません。自分の体調とオナラの回数を観察してみるとよいでしょう。

最後までお読み下さりありがとうございました。
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