ブレオで舌苔を取れるのか？
みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56)
舌苔を歯ブラシでゴシゴシと擦るのは、あまり良くないです。
じゃあ、手軽にかつ安全に舌苔を取る方法はないでしょうか？
それがあるんです！お菓子で有名なグリコさんが販売しているブレオ。
「舌キレイで、息キレイ」というキャッチフレーズの通り、舌苔を取るのに効果的のようですよ！
ここでは、舌苔を取るブレオについてお伝えします。
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舌苔を取るならタブレットが有効！
舌苔のケアを行うなら、タブレットが有効のようです。
ちょっと古い情報で恐縮ですが、平成21年10月に開催された日本口腔衛生学会において、グリコの健康科学研究所が、「プロテアーゼタブレットによる舌清掃で舌清掃で舌苔を除去し味覚感受性も向上する」と発表されました。
タブレットをただ舐めるだけでも、舌苔を除去できるという科学的に証明されたようです！
キウイフルーツの力
グリコの「お口のニオイ研究ラボ」というサイトに、面白い実験結果があります。
以下、引用します。
＜実験の方法について＞
実験方法は、舌苔が付着している人を対象に、一方のグループには、このキウイフルーツ由来成分を配合したタブレットを、もう一方のグループにはキウイフルーツ由来成分が配合されていないタブレットを舐めてもらい、それぞれ舌からどれだけ舌苔がなくなったかチェックしました。
舌苔の量は、舌を撮影して舌苔付着面積を測定しました。
＜実験結果＞
写真はキウイフルーツ由来成分配合タブレットを摂取した場合の舌苔の変化例です。
タブレット摂取前は舌全体に舌苔が厚く付着していましたが、1錠摂取後には舌の表面が見え始め、2錠、3錠摂取後には、舌の前方の舌苔はほぼきれいになりました。お口のニオイ研究ラボ: キウイフルーツの由来成分の実力とは？
プロテアーゼとはタンパク質を分解する酵素のことを言いますが、グリコの行った実験ではキウイフルーツ由来のアクチニジンを配合したプロテアーゼタブレットを使用していました。
舌苔の正体はタンパク質の塊。この塊を口腔内の菌が分解してガスが出ます。実は、このガスが口臭の犯人なのです！
ブレオの酵素によってタンパク質の塊を溶かしてくれます。ブレオを舐めたことのある人なら分かるのですが、ブレオの表面がザラザラしているので、それが舌表面の汚れを取ってくれるわけです。
舌苔が取れたら味覚アップ！
もう一つ参考になった実験結果があります。
〈実験の方法〉
キウイフルーツ由来成分配合タブレットで舌をキレイにする前後で、舌苔の付着量と味覚感度はどう変わるのか評価します。
味覚感度は甘味・塩味・酸味・苦味の４つについて測定し、「味覚感度スコア」として数値化しました。
〈実験結果〉
結果、キウイフルーツ由来成分配合タブレットで舌をキレイにした後は、舌苔付着量は減少し、味覚感度スコアがＵＰすることが確認されました。これは、舌苔をキレイにすることにより、私たちの味覚の感度が上昇することを表しています。お口のニオイ研究ラボ: 味しい料理は舌をキレイにするところから
意外なことに、舌ブラシによる舌ケアよりもプロテアーゼタブレットを使ったケアの方が断然効果的なんだとか。
歯ブラシや舌ブラシによる清掃は舌表面の粘膜を傷つけるリスクがあります。やりすぎると味を感じる”味蕾”が減少し、味覚の変化も生じます。
一般に高齢者の多くは味蕾の減少により、濃い味を濃いと感じなくなり、余計に濃い味を好む傾向があるとされています。
タブレットであれば舐めるだけなので、ブラシ関連よりも安全で手軽な方法といえるでしょう。
ブレオで舌苔を取り少しでも味覚感度アップにつながれば、ご飯が美味しく感じられたらいいですね。
ブレオで舌キレイに！
口臭の予防や歯垢の除去のために習慣的に歯磨きを行うと思いますが、舌苔の場合はどう落としますか？
これも歯磨きと同様、舌のケアにも習慣的に気を配ることが大切です。
口臭の原因の60%が舌苔と挙げられているので、念入りにケアしたいものです。自宅にいる時はいつでも舌ケアができるけど、外出時や仕事の場だと難しいかもしれません。
そんな時はブレオ（BREO）！
ブレオは舌苔ケアに着目して開発した商品で、2005年から発売しています。
BREO
ポケットや、バックにもすっきり納まるスリムなタブレットケース入り。口臭が気になる時、いつでも口中ケアとして口臭予防ができます。
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BREO EX
BREO-EXは、歯科医院での販売や高齢者施設向けのタブレット。舌苔をキレイにしてくれるだけでなく、潤いも与えてくれます。
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嚥下障害のある方は誤嚥の恐れがあるので、使用しないでください！
召し上がり方
口臭が気になったら、舌苔ケアと口臭ケアとなるブレオのような商品を活用するのもオススメします。
召し上がり方はいたって簡単です。
口臭が気になる時や人に会う時に、1回あたり1粒を噛まずにゆっくりと舐めるだけ！
そうすることでフレッシュ感がお口にひろがり嫌なニオイも緩和してくれます。
BREOもBREO EXも唾液腺を刺激するための酸味料を配合しているので、ドライマウス予防対策にもいいかも？唾液量が増えれば口臭予防にもなりますからね。
さいごに
外出先や職場で仮に舌苔があったら？食事後に歯磨きができない時にどうします？ガムや牛乳でケアをする？ガムは仕事中、噛めませんですし、牛乳だって腹を壊したくないでしょう。
舌ケアを手軽にかつ安全に行いたいなら、ブレオがオススメ。ブレオはキウイのバワーで舌苔のタンパク質成分を分解してくれるので口臭予防に期待できます。
普通のミント系のタブレットもあるけど、爽快感が続きません。ブレオなら食事後でも爽快感があります。
もし舌苔が改善されず、ヒドイ口臭や味覚障害、舌が痛いのであれば、一度口腔外科や歯科を受診しましょう。
最後までお読み下さりありがとうございました。
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