筋肉痛は筋肉を大きく見せる一歩？
- 公開日：
筋肉痛は筋肉を大きく見せる一歩？ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 普段筋トレしていますか？ 管理人もジョギングだけでなく筋トレも行っています。 まだ小さな娘がいるので、抱っこしていると腕 […]
「筋肉痛」の記事一覧
筋肉痛対策となる積極的休養と消極的休養とは？サウナもオススメ！
- 更新日：
- 公開日：
筋肉痛への対策 積極的休養と消極的休養 みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 48時間後に襲ってきた筋肉痛に対して、みなさんはどういう対策を取っているのでしょうか？ 奴らは群れでやってくるので […]
筋肉痛緩和となるL-カルニチンとは？
- 公開日：
筋肉痛緩和となるL-カルニチンとは？ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 筋肉痛を1日でも早く治すために、何かのサプリメントを摂取することもあるでしょう。 サプリメントといっても、さまざまな […]
温湿布と冷湿布の使い分けは？貼り薬と塗り薬のどちらが効果的？
温湿布と冷湿布の使い分けは？貼り薬と塗り薬のどちらが効果的？ 久々に運動したら、筋肉痛や関節痛を引き起こされる可能性が高いと思います。そんな時に備えて湿布や塗り薬、スプレーを使う人が多いと思います。 ところで、湿布薬には […]
寝違えは首の筋肉痛？原因と緩和方法は？
- 更新日：
- 公開日：
みなさん、こんばんは。 崖っぷちの難聴OTの林です。今日朝早くジョギングしてきましたが、日に日に寒くなってくるのを肌で感じましたね。インフルエンザが流行しているようなので、しっかりと感染予防対策を！ さっきテレビ見たら、 […]
筋肉と関節の3つの痛みタイプとチェック
- 更新日：
- 公開日：
筋肉と関節の3つの痛みタイプとチェック ジンジンする～っ！！ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 筋肉痛になると、上の言葉を思わず口にしたことはありませんか？この擬態語って、まさに筋肉痛の表 […]
筋肉痛が好きな私
- 更新日：
- 公開日：
筋肉痛が好きな私 みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 筋肉痛という、この言葉の響きが好きです。 この3文字の言葉を聞くだけでも、パブロフ反射的に猛烈な痛みを想像してしまいます。 普段動かない […]
筋肉痛とコリ、肉離れの違いは？筋肉痛に関する疑問
- 更新日：
- 公開日：
筋肉痛とコリ、肉離れの違いは？筋肉痛に関する疑問 みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) ただいま、背筋と殿筋、上腕二頭筋と三頭筋の筋肉痛との壮絶なる戦いが始まっています。先日、久々にビリーズブ […]
一人でできる肩こり解消グッズ
- 更新日：
- 公開日：
一人でできる肩こり解消グッズ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 肩コリを解消するためのいろいろなグッズが見かけるようになってきましたね。肩コリは腰痛と同様、国民病の一つで厄介な症状です！肩 […]
筋肉痛への対策は？マッサージとストレッチで？
- 更新日：
- 公開日：
筋肉痛への対策は？マッサージとストレッチで？ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 今日はパッとしない天気でしたね。今夜から強雨になるようでお帰りの際には気をつけてくださいませ。 10月9日は […]
48時間後に来る筋肉痛が加齢のせい？遅発性筋肉痛とは？
- 更新日：
- 公開日：
48時間後に来る筋肉痛が加齢のせい？遅発性筋肉痛とは？ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 昔、「R25.jp」というサイトに「どうして年をとると筋肉痛が遅れてくるの？」という記事を読んだこ […]
1日2杯のコーヒーで筋肉痛が半減！
- 更新日：
- 公開日：
1日2杯のコーヒーで筋肉痛が半減！ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) コーヒー、お好きですか？私はコーヒーをこよなく愛し、1日5,6杯は飲みます。 コーヒーといえば「胃に悪い」とイメージが […]