「認知症の予防」の記事一覧

1日1回魚食べてる？食べない人は認知症の発症リスクが5倍も！？

魚を食べない人は認知症の発症リスクが5倍も！？みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です。お魚は好きですか？好きなら1日1回魚を食べていますか？最近、サバ缶のブームのためか、スーパーで品薄状態が続いていませんか？ […]

脳を守る10の方法と頭部外傷10か条みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 最新の研究結果によると、脳に良いとされることを適切に行えば脳の活性化につながることが分かっています。脳の活性化ができ […]

卓球は脳のリハビリになる？もう昔のことですが、管理人が作業療法士になったばかりの頃、よく新聞紙やマスコミでも「卓球はボケや老化防止になる！」と取り上げられていました。実際に大分市にあるアルメイダ病院で卓球リハビリ（卓 […]

やはり笑顔が認知症予防になる！？最近、笑ってます？デイケアをご利用されている利用者Aさんは、いつも声を出して笑っています。他利用者とのお話しする時も、1分間に必ず3,4回声を出してよく笑います。この方は初めて利用さ […]

言語化→習慣化→認知症の予防！みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 普段、一人でいる時は声を出す機会があまりないと思います。特に独居生活の人がそうでしょう。でも喉の筋肉が衰えないように発声す […]

高齢者の塗り絵によるリハビリ効果は？みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) レクや作業療法の一環として「塗り絵」を取り入れている施設が多いと思いますが、「塗り絵って何が良いの？」と塗り絵ならで […]

みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です。普段、何かエクササイズをされていますか？健康のためとかダイエットのためとか、行う人によって目的がそれぞれですが、認知症の予防も目的の一つです。周知のとおり、運動で認知機能が […]

ワーキングメモリを鍛えるのに、みなさんはどのようにされますか？最近の研究では、ワーキングメモリをトレーニングによって改善できると示唆されています。そこで、篠原菊紀著の「ニューロマーケティング入門」を読んで、ワーキングメ […]

みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です。ウコンといえば二日酔い防止！ウコンの成分であるクルクミンは肝機能を向上させる働きがあり、お酒を召し上がる方は救世主として愛用されている方も多いかと思います。ウコンにはデトッ […]

認知症の予防にオススメのエクササイズは？以前、「認知症予防の簡単エクササイズ」を購入しました。なぜ、認知症予防に運動がよいのか？を詳しく書かれてありました。一人のOTとして、そして介護予防運動指導員として、「なぜ運動が […]