「リハビリ＆レク」の記事一覧

両膝OAの症状と歩行への影響 みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 女性に多い両膝OA（変形性膝関節症）について復習しました。 両膝OAの症状は？ OAは関節軟骨の退行変性による関節変形、機能 […]

運動療法は転倒予防に効果なし？ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 以前、介護予防運動指導員の養成講座「転倒予防特論」を受けましたが、改めてテキストを読み直しました。 テキストが結構分厚いの […]

指加算ゲームで頭の体操！ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 学生時代に教えてもらった、「指加算ゲーム」というのがあります。 久しぶりにやってみると、とても手と頭が疲れます！ 手がつりそうな […]

「大人の塗り絵」が一般人でも人気なわけ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 書店に行くと、「大人の塗り絵」や「えんぴつで奥の細道」などといった類の本が並べていますよね？ 今でも人気があり、う […]

高齢者向け脳トレのクイズで脳の活性化を！ みなさん、こんばんは！ 崖っぷちの難聴のOT林です。 もう20年以上の話ですが、テレビ東京さんの「あかっぱじ　あおっぱじ」クイズ番組を覚えていますか？ それの書籍から、これは使え […]

高齢者筋力向上トレーニング（CGT）のこと みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 包括的高齢者運動トレーニングという言葉を一度は耳にしたことがあるかと思います。 10数年前くらいでしょうか？マ […]

高齢者レクの目的は何？レクをやるならセラピューティックレク？ 福祉レクリエーションの捉え方は当然ながら人によって異なります。 管理人は作業療法士なので、レクをやるなら福祉的なレクというより、リハビリ的なレクの捉え方に意識 […]

深爪の人は転倒しやすい？正しい爪の切り方で転倒予防を！ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) あなたの周りに、深爪になっている利用者を見かけませんか？ 深爪があると、指先に力がかかった時に外力 […]

スマホユーザーに多い？ストレートネック みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) スマホの普及で、ストレスネックに悩むユーザーが増加傾向にあるようです。 ※『ストレートネック予防を』（日経新聞H2 […]

体位変換の前に、脈拍と血圧をチェック！ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 健康な人でも、急に立ち上がると立ちくらみがすることがあります。 管理人も、時々立ちくらみすることがあります。今はあ […]

10kgダンベルを100回上げるよりも、たった10歩で？ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 私は歩くことが好きです。 仕事帰りに30分かけて駅まで歩いて帰るようにしています。 よく1日に1 […]

歩行補助器の特徴と留意点 みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です。 最近、福祉用具のことでアドバイスする機会が増えました。 車椅子に関する用具なら自信をもってアドバイスできるけど、歩行補助器はまだまだ勉強不足です…。 […]

自主トレの必要性を説明するには？ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 介護予防のために運動を定期的に行っていくことは望ましいけど、事情があってリハビリを受けられない、運動教室に通えない人が多 […]